© 2023 by Mums Tums and babies. Proudly created with Wix.com

Follow Us
  • Google+ Black Round
  • Facebook Black Round
  • Instagram Black Round

Jóga pro všechny

 

Středa 9:30 - 10:30 (s možností hlídání dětí)

Čtvrtek 17:30 - 18:30

Čtvrtek 18:45 - 19:45

 

Cena

středeční jóga: 1710 Kč

čtvrteční jóga: 1620 Kč

Cílová skupina

Studenti, dospělí

 

Délka lekce/počet lekcí v pololetí

středeční jóga: 60 minut/19 lekcí

čtvrteční jóga: 60 minut/18 lekcí

Lekce se neuskuteční v tyto dny: 21. 2. a 22. 2. (Jarní prázdniny), 29. 3. (Velikonoční prázdniny)

Tyto lekce jsou předem odečteny z ceny kurzu!

Lektorka

Eva Hrubá

 

Medailonek lektorky

Všimli jste si, kolik vystudovaných ekonomů se poslední dobou uchyluje k józe? :) Ano, i já mezi ně patřím, a přestože studium Fakulty ekonomické v Plzni považuji za velmi užitečný základ svého profesního života, cítím potřebu jemněhmotného protipólu. Od mládí jsem měla vřelý vztah k pohybu, a to zejména k dynamickým a rychlejším sportům, po narození druhého synka jsem začala zvolňovat přes pilates, zdravotní cvičení až k józe. Té se věnuji od roku 2013, od roku 2015 vedu lekce Kundaliní jógy, na jaře 2016 jsem absolvovala certifikovaný kurz pro učitele jógy při České akademii dětské jógy v Praze.

 

Anotace kurzu

Jóga je v první řadě práce s tělem a cvičení podle možností svého těla v dané chvíli. U každé ásany existuje lehčí varianta pevného a uvolněného provedení, abychom si neublížili, abychom zpevnili a protáhli svaly, posílili vazy a zejména hluboký svalový systém těla. Nedílnou součástí jógy je i práce s dechem (pránájáma) a medit ace, které ovšem ne na všech lekcích jógy najdeme. Tyto techniky přináší mnohem hlubší pohled na sebe sama, urychlují účinky cvičení, zpracovávají věci zasuté hluboko v nás. V rámci kurzu bude na každé lekci pránájáma či krátká meditace vždy zařazena.

 

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now