© 2023 by Mums Tums and babies. Proudly created with Wix.com

Follow Us
  • Google+ Black Round
  • Facebook Black Round
  • Instagram Black Round

Kompenzační cvičení: posilování a protažení

 

Pondělí 18:45 - 19:30

 

Cena

1360 Kč

Cílová skupina

Studenti, dospělí

 

Délka lekce/počet lekcí v pololetí

45 minut/17 lekcí

 

Lekce se neuskuteční v tyto dny: 19. 2. (Jarní prázdniny), 2. 4. (Velikonoční pondělí), 30. 4. (Čarodějnice Na Schodech)

Tyto lekce jsou předem odečteny z ceny kurzu!

Lektorka

Adéla Dankovičová

 

Medailonek lektorky

Po střední zdravotnické škole jsem vystudovala obor fyzioterapie na ZČU v Plzni. Fyzioterapii se

věnuji naplno. Při mé profesi se mohu stále rozvíjet díky absolvování různorodých rehabilitačních kurzů. Ve svém volnu ráda tancuji, trávím čas s dětmi ze skauta, věnuji se práci s handicapovanými dětmi

 

Anotace kurzu

Jednostranná zátěž na naše tělo vede k jeho nerovnováze. Některé svaly jsou pak přetížené a zkrácené, jiné zase oslabené. Kompenzační cvičení, pomocí protahujících a posilujících cviků, napomáhá vrátit tělo do rovnováhy. Výsledkem tohoto cvičení je především osvojení si správného držení těla a tím zlepšení našich pohybových stereotypů.

 

Obsahová náplň kurzu

Tento kurz bude zaměřen hlavně na vhodné posílení těla. Aktivujeme svaly, o kterých ani nevíme, zpevníme oslabené svaly a protáhneme ty zkrácené. Pokusíme se o kompenzaci chybných pohybových stereotypů a navrátíme našemu tělu eleganci.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now