© 2023 by Mums Tums and babies. Proudly created with Wix.com

Follow Us
  • Google+ Black Round
  • Facebook Black Round
  • Instagram Black Round

Pilates

 

Středa 17:45 - 18:45

Cena

1710 Kč

Cílová skupina

Studenti, dospělí

 

Délka lekce/počet lekcí v pololetí

60 minut/19 lekcí

 

Lekce se neuskuteční 21. 2. (jarní prázdniny)

Tato lekce je automaticky předem odečtena z ceny kurzu!

Lektorka

Barbora Pubcová

 

Medailonek lektorky

Absolvovala jsem kurz Instruktor pohybové metody Pilates u pí. Mgr. Renaty Sabongui, což je pro mne velká pocta, neboť právě paní Sabongui se sama učila přímo od žáka Josepha Pilatese, takže učím originální metodu pilates. Pilates předcvičuji 1,5 roku.

 

Anotace kurzu

Pilates je metoda vytvořená k celkovému posílení těla bez mohutného nárůstu svalové hmoty - pilates "vytváří" dlouhé štíhlé svaly - budete mít štíhlejší nohy, ruce a co je nejdůležitější i tzv. střed těla tj. hluboké břišní svaly, které se při běžném cvičení nezapojují. Pilates metoda přináší při správném cvičení během minimálního času maximální výsledky a velmi účinně odstraňuje bolesti zad. Je to metoda vhodná pro každého bez rozdílu věku a váhy.

 

Obsahová náplň kurzu

Metoda pilates - zlepšení fyzické a psychické kondice člověka, při cvičení je důležité si uvědomovat co děláme - cílem mého kurzu bude, aby si cvičící uvědomili, že není důležitá kvantita cviků, ale kvalita, což je u tohoto cvičení nezbytnost.

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now